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Top articles
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J'ai testé les muffins express de Vanda
01 mars 2017 ( #recettes rapides, #Recettes simples, #recettes légères, #Perdre du poids durablement, #petit-déjeuner )
J'ai testé les muffins de Vanda aux flocons d'avoine pour le petit-déjeuner. j'avoue que le matin, j'ai du mal à tenir jusqu'à 12h. J'ai donc voulu tester cette recette. Perso, je ne suis pas fan des flocons d'avoine mais vu que j'avais acheté une boîte...
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Tomates farcies à la chair à saucisse
25 février 2017 ( #autres recettes, #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques )
Alors ce n'est pas une recette light mais on ne peut pas toujours manger léger ou hyper équilibré. Il faut, pour 4 personnes : - du riz (en fonction de vos habitudes) - 4 tomates à farcir - de l'ail - du persil Faire préchauffer le four à 200° (180° si...
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Gaufres au four
09 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques, #petit-déjeuner )
Ingrédients Farine - 240 g Œufs - 3 Lait - 400 ml Beurre fondu - 100 g Levure chimique - 2 c.c. Sel - 1 c.c. Instructions Préchauffez votre four à 220°C. Mélangez tous les ingrédients. Remplissez vos moules à gaufres. Enfournez pour 9 minutes. Sortez...
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Muffins au chocolat
30 avril 2017 ( #Desserts ww, #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques )
Bonjour, j'adore le chocolat, je ne peux pas m'en passer. Il est hors de question que je n'en mange pas. heureusement que ww pense aux chocovores ! Pour 12 muffins - 3 SP le muffin 10 minutes de préparation 8 min de Cuisson Ingrédients : 100 g de chocolat...
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Roulés feuilletés goût pizza
08 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques )
J'ai déjà fait plusieurs fois cette recette. Je l'ai trouvé sur un autre blog (ici) C'est simple et bon (à tel point que mon ami m'en a re-demandé !) Pour 4 roulés : - 1 pâte feuilletée - 3 tranches de jambon - 1 petit pot de sauce tomate - râpé Préchauffer...
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Tarte à l'oignon
12 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques )
Ingrédients : - 1 pâte brisée - 5 oignons - Sel & poivre - 20 cl de crème 4% - 2 oeufs - gruyère - margarine La recette : Couper finement les oignons (plus ils seront fins plus vite ils cuiront). Les faire légèrement caraméliser à la poêle, dans la margarine....
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Pain au thon (recette anti-gaspi)
27 février 2017 ( #Recettes économiques, #recettes rapides, #Recettes simples )
Que faire quand il nous reste du pain de 3 jours ? DU PAIN AU THON !!!! Il vous faut,: - du pain (environ une 1/2 baguette) - du thon au naturel - de la béchamel en brique, faite maison (recette marmiton) ou light (version weight watcher) - du gruyère...
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Pâtes, riz ou Quinoa aux poivrons et thon
29 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques )
Ci-dessous une recette à accompagner de riz, pâtes ou pourquoi pas quinoa ! Je l'ai faite avec : - un sachet de poivrons surgelés - 200 g de thon - 1 peu de margarine - 2 CS de câpres - 1 boîte de pulpe de tomate ou de coulis de tomate - origan, basilic,...
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J'ai testé les muffins au chocolat de Minoux
04 mars 2017 ( #recettes rapides, #Recettes simples, #Recettes économiques )
J'ai découvert la recette faite par Chez Vanda Recette inspirée du blog de Minoux Ma version : - 60 g de sucre au lieu de 120 g - 200 g de chocolat comme Vanda - mon conseil : réduire une partie (20 - 30g) de chocolat en poudre et conserver une partie...
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Régal du matin
29 mars 2017 ( #recettes légères, #Recettes simples, #recettes rapides )
Bonjour, Je connaissais de nom cette recette depuis de nombreuses années (elle est dans un des livres ww de ma mère). Je me suis décidée à la tester. Il faut : - 30g de flocons d'avoine - 100g de fromage blanc 0% - 1 banane - 1 oeuf - 1 cc de sucralose...
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Onion rings
09 mars 2017 ( #Recettes simples, #Recettes économiques, #autres recettes )
Ingrédients (pour 2 personnes) : - 1 gros oignon- 100 g de farine- 1 oeuf (blanc et jaune séparés)- 1 pincée de sel- 10 cl de lait- 1 CS d'huile La recette : Peler et trancher les oignons, séparer les rondelles d'oignons.Pour la pâte à frire :Mélanger...
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Ravioles au gorgonzola
26 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques )
Je fais cette recette avec du gorgonzola mais on peut aussi la faire avec d'autres fromages tels que le roquefort. Il faut : - 1 boîte de ravioles du Dauphiné fraîches (nature ou au basilic) - une part de gorgonzola (pris au rayon frais) - 20 de crème...
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J'ai testé les muffins légers au citron d'Hervécuisine
29 janvier 2017 ( #recettes simples, #recettes légères )
J'ai testé ces muffins allégés au citron qui sont excellents ! Je n'ai pas mis de sucre mais 10 g de sucralose mais j'ai quand-même fait le glaçage... Le fromage blanc tout simple convient très bien (à la place du yaourt grec). Perso, je n'ai pas de "zesteur"...
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Carrés au chocolat blanc et framboises (recette weight watchers)
05 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes légères )
Ingrédients 1 cc Huile de tournesol, en spray 150 g Margarine végétale allégée 60% 150 g Chocolat blanc, en petits morceaux Je coupe chaque petits carrés en 6 (pour le chocolat que l'on disperse sur le dessus du gâteau) 3 œuf(s), moyen 100 g Sucre 200...
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Gaufres aux flocons d'avoine
11 mars 2017 ( #recettes légères, #petit-déjeuner )
recette pour 8 gaufres: Ingrédients : 90g de flocon d’avoine160 ml d’eau (ou de lait écrémé à comptabilisé en +)2 œufs calibre moyen2petit suisses 0%1 pincée de sel1 cc de jus de citron1 sachet de levure chimique25g de lait écrémé en poudre édulcorant...
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Une recette toute simple pour manger des lentilles cuisinées
08 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes rapides )
Bonjour, Alors j'ai cette recette toute simple pour cuisiner des lentilles. J'ai une fois de plus oublier de prendre une photo... Ingrédients : - lentilles vertes (80g de lentilles par part) - 2 saucisses de montbéliard - 1 saucisse de morteau - 2 oignons...
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Omelette tout simple
11 février 2017 ( #Recettes économiques, #recettes rapides )
On veut tous faire des économies sans pour autant manger de la Junk food.... Je ne crois pas que je puisse vous proposer moins cher ! Pour deux personnes : - 4 ou 5 oeufs - 1 boîte de tomates concassées - Facultatif : basilic, herbes de Provence ou origan...
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Gratin d'aubergines à la mozzarella
29 janvier 2017 ( #Recettes simples )
Bonsoir, J'ai testé ce gratin du célèbre chef Jean-François MALLET dans ces fameux livres "Simplissime". La recette en image se trouve ici. Les ingrédients : - 2 aubergines - 2 mozzarella - 50 cl de coulis de tomate - du parmesan La recette : mettre le...
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Bilan de cette petite semaine
08 avril 2017 ( #Brèves )
Bonsoir, Je reviens pour faire le point sur cette semaine... Lundi, je me suis pesée.... Horreur ma balance affiche 4 kgs de plus !!!!!! Bon et 4 kgs de plus à perdre !!! Tout au long de la semaine j'ai mangé de bon petits plats. Aucun ne m'a déçu. Les...
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Bref, j'ai décidé de faire weight watchers
01 avril 2017 ( #Brèves )
Depuis la naissance de mon enfant, j'ai pris beaucoup de poids. Enfin, après avoir tout perdu dans les semaines qui ont suivi, j'ai pris 20 kgs pendant mon congé parental. J'avais déjà 20 kgs de trop donc 20+20 = 40 kgs à perdre !!!!!! J'ai envie de perdre...
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Pizza ww
08 avril 2017 ( #Junk food ww )
Pour 4 personnes, il vous faut : - 1 boule de mozzarella (150g) - 1 pâte à pizza - 1 boîte de tomates pelées - 2 cc d'origan (frais c'est meilleur) - 1 bouquet de basilic - sel & poivre Préchauffer le four à 210 °. Laisser la plaque à pâtisserie dans...
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Manger plus de légumes (1ère partie)
26 février 2017 ( #Perdre du poids durablement )
Comment manger plus de légumes ? Vaste question ! En pratique, il existe quelques petites astuces pour avoir des légumes à chaque repas : - la petite salade verte en accompagnement (avec une sauce allégée [1 CS d'eau pour 1 CS d'huile]) - râper des légumes...
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Le flexitarisme (ou comment manger mieux en mangeant moins de protéines animales)
19 mars 2017
Bonjour, Depuis quelques temps, je m'interroge sur la qualité de la viande et du poisson que nous mangeons. Pour avoir vu plusieurs reportages sur les régimes vegan (sans viande, posson lait, oeuf et miel) [ils y a des reportages sur les vegan mais pas...
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Poulet aux champignons et à la crème
04 mars 2017 ( #recettes rapides, #Recettes simples, #recettes légères )
J'ai oublié de faire une photo... Alors ce ne sera que la recette : - 2 ou 4 escalopes de poulet - 1 brique de crème 4% - des champignons (1 boîte moyenne) - 1 peu de margarine pour la poêle Soit on fait cuire les escalope dans la margarine entières,...
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Gratin de courgettes aux ravioles
07 mars 2017 ( #Recettes simples, #recettes rapides, #Recettes économiques )
J'ai encore oublié de prendre mon plat en photo... Les ingrédients : - 1 paquet de ravioles - 1 kg de courgettes - 1 brique de crème 4% - origan - parmesan (ou gruyère mais c'est moins bon) La recette : Préchauffer le four à 180 ° Laver et couper les...